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आयुर्वेदिक पंचकर्म क्या है और इसके लाभाम

पंचकर्म नाम का शाब्दिक अर्थ है "पांच क्रियाएं" जो इस तथ्य को देखते हुए उपयुक्त है कि यह तकनीक शरीर को नियंत्रित करने वाली पांच विशिष्ट बुनियादी गतिविधियों पर निर्भर करती है, अर्थात् वमन, विरेचन, बस्ती , शिरोधारा और नस्यम। दूसरे शब्दों में, पंचकर्म उपचार तकनीक एक स्तंभ है जिस पर अधिकांश आयुर्वेदिक तकनीकें टिकी हुई हैं। हर व्यक्ति के शरीर में वात, पित्त और कफ (VPK) का संतुलन होता है जो उसकी अपनी प्रकृति के अनुसार होता है। VPK का यह संतुलन प्राकृतिक व्यवस्था है। जब यह दोष संतुलन बिगड़ता है, तो असंतुलन पैदा होता है, जो अव्यवस्था है। स्वास्थ्य व्यवस्था है; बीमारी अव्यवस्था है। शरीर के भीतर व्यवस्था और अव्यवस्था के बीच निरंतर संपर्क होता रहता है, इसलिए एक बार जब कोई व्यक्ति अव्यवस्था की प्रकृति और संरचना को समझ लेता है, तो वह व्यवस्था को फिर से स्थापित कर सकता है। आयुर्वेद का मानना है कि अव्यवस्था के भीतर ही व्यवस्था निहित है। आयुर्वेद पंचकर्म द्वारा परिभाषित व्यवस्था स्वास्थ्य की स्थिति है। यह तब होता है जब पाचन अग्नि (अग्नि) संतुलित अवस्था में होती है; शारीरिक द्रव्य (वात, पित्त और कफ) संतुलन में होते हैं, तीन अपशिष्ट उत्पाद (मूत्र, मल और पसीना) सामान्य रूप से उत्पन्न और उत्सर्जित होते हैं, सात शारीरिक ऊतक (रस, रक्त, मांस, मेद, अस्थि, मज्जा और शुक्र/अर्तव) सामान्य रूप से कार्य कर रहे होते हैं, और मन, इंद्रियां और चेतना सामंजस्यपूर्ण रूप से एक साथ काम कर रहे होते हैं। जब इन प्रणालियों का संतुलन बिगड़ जाता है, तो रोग (विकार) प्रक्रिया शुरू हो जाती है।

अभ्यंग और स्वेदन से लाभ

अभ्यंग मालिश चिकित्सा गर्म हर्बल तेलों का उपयोग करके शरीर पर मालिश की जाती है। मालिश धमनी रक्त प्रवाह की दिशा में की जाती है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने, दर्द और जकड़न से राहत प्रदान करने और तनाव को कम करने में मदद करता है। यह शरीर में ऊर्जा ( दोष ) असंतुलन को ठीक करने में भी मदद करता है।अभ्यंग (मालिश) शरीर और मन की ऊर्जा का संतुलन बनाता है। वातरोग के कारण त्वचा के रूखेपन को कम कर वात को नियंत्रित करता है। शरीर का तापमान नियंत्रित करता है। शरीर में रक्त प्रवाह और दूसरे द्रवों के प्रवाह में सुधार करता है। स्वेदन या पसीना लाने की चिकित्सा में रोगी को पसीना लाने की प्रक्रिया अपनाई जाती है। यह शरीर के अंदर जमा हुए विषाक्त पदार्थों को उन स्थानों पर पहुंचाता है, जहां से उन्हें प्रधानकर्म के दौरान सिस्टम द्वारा आसानी से बाहर निकाला जा सकता है। इसे आमतौर पर अंतिम चरण के रूप में किया जाता है।